Insulina

Insulina

(Insulina)

Insulina jest jednym z najpotężniejszych agentów anabolicznych na świecie. Wykorzystywane prawidłowo, to może dodać do masy można szybciej niż jakikolwiek inny związek do naszej dyspozycji.

Wykorzystane w sposób niewłaściwy, insulina zabije.

Zanim zagłębić zbyt głęboko do wyjaśnienia tego związku, myślę, że ważne jest, aby podkreślić, że ostatnia część: Screw się z tych rzeczy, i umrzesz. Pojedziesz w śpiączkę i umierają. I mówię po prostu przy tym zbyt wiele rzeczy naraz.

Ok?

Lek ten musi być traktowane z ostrożnością. Jeśli nie chcą czytać jak najwięcej na Insulinę przed użyciem, to nie są gotowe do użycia go w ogóle.

Więc po pierwsze, porozmawiajmy o Insulinę, w pływających wokół w organizmie już teraz, i co robi, a potem porozmawiamy o tym, jak dodanie egzogennej insuliny (insuliny z zewnątrz ciała) można ewentualnie pomóc.

Insulina jest białko wydzielane przez trzustkę, który działa na wątrobę w celu stymulowania tworzenia glikogenu z glukozy i hamuje przekształcenie niż węglowodany do glukozy. Insulina także sprzyja ułatwić rozpowszechnianie glukozy przez komórki z receptorami insuliny, i oczywiście te tkanki mięśniowej oznacza (1). Jak można oczekiwać, bardzo wysokie stężenia insuliny zostały mocno w wyniku stymulacji syntezy białek znacznie mięśni (2) (3) (4) (9). Czyni to głównie poprzez zwiększanie poziomu przełożenie rozpoczęcia peptydu łańcucha (11). Ta nieruchomość i to stąd wyniki są prawdopodobnie to, co sprawia, że najbardziej interesujące dla kulturystów i sportowców. To dlatego, że te czynniki składają się na bardziej efektywne spożycia białka przez promowanie transportu aminokwasów do komórek mięśniowych. Ergo, możemy jasno powiedzieć, że insulina jest niewątpliwie anaboliczne w tkance mięśniowej. Ma też działanie anaboliczne w tkance kostnej, a tym samym zwiększa gęstość kości, a także (8). Inny mechanizm, dzięki któremu jest anaboliczne insuliny przez zwiększenie Twojego ciała IGF (Insulin-like czynnika wzrostu) w surowicy (6). IGF jest niezwykle hormonem anabolicznym.

Innym aspektem stosowania nieoczekiwane insuliny jest jego zdolność do wzrostu zarówno LH (Leutenizing Hormon) i FSH (hormon folikulotropowy), które to z kolei stymulują produkcję testosteronu. Co mi chodzi o to, że insulina stymuluje wydzielanie gonadotropin, co oznacza, że jest to stosowanie może rzeczywiście zapewnić działanie anaboliczne poprzez zwiększenie zdolności HPTA do stymulowania produkcji testosteronu (podwzgórze-przysadka-jądra-Axis) (11 ) Efekt ten jest często objawia się jako wirylizacji (rozwój męskich cech płciowych) u kobiet. Insulina zwiększa także zdolność wiązania Sterydy anaboliczne do receptorów androgenów (14), które wyraźnie wskazują zdecydowanie możliwość synergistyczne działanie insuliny w połączeniu ze steroidami. Większość ludzi uważa, że również ma pewne anaboliczne insuliny synergii po połączeniu z hormonem wzrostu, a na pewno jest wiele niepotwierdzonych dowodów na to, jak również. Oprócz niepotwierdzonych badań należy pamiętać, że insulina jest rzeczywiście tak anaboliczne, że niektórzy badacze spekulują, że hormon wzrostu jest (GH) zdolność do stymulowania syntezy białka mogą być w rzeczywistości, w części, ze względu na zdolność do GH wzrost wrażliwości na Insulinę (12). Na pewno złożonych relacji między insuliny, IGF i GH jest bardzo synergiczne i ze sobą powiązane ze sobą działań (13) (15) (16) (17). Wykorzystując wszystkie trzy z nich plus Sterydy anaboliczne i tłuszczu z palnikiem jest najsilniejszym budowanie mięśni i spalanie tłuszczu cyklu możliwe.

Oczywiście, kiedy coś wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, to zwykle jest. Niestety, najgorsze jest to, że insulina może łatwo stymulować tłuszczowej (tłuszczu) przechowywania. Generalnie jednak większość kulturystów brać insuliny o fat burner lub 2 (meds tarczycy są najbardziej popularne wyboru), jak również Sterydy anaboliczne , a czasem nawet GH i IGF, z przyczyn wcześniej wyjaśnione. Wszystko to sprowadza się do zmniejszenia szansa, że tłuszcz jest przechowywana, a także znacznie zwiększa ilość mięśni, które zostaną zdobyte.

W każdym razie, jak się zapewne domyślasz, insuliny endogennej (rzeczy naturalnie występujących w organizmie) działa na opinie w organizmie.

, Gdy poziom glukozy we get high, czyli co się dzieje, gdy jesz słodkie przekąski, insulina zostanie uwolniony z komórek beta. Gdy glukozy jest niski, insuliny jest oczywiście niska.

W rzeczywistości, po prostu dodając ciecz glukozy do cieczy aminokwasów posiłek (podnosząc w ten sposób poziom insuliny), zwiększa wchłanianie aminokwasów spożycia o około 50%! (7) Pomyśl, w tym: Jeśli naturalne wydzielanie insuliny do spożycia glukozy może dać Ci 50% lepsze wchłanianie białka, pomyśl o ile wchłanianie białka iniekcji to daje ..

Więc teraz, że mamy pewien rodzaj zrozumienia, co ma insuliny endogennej, Spróbujmy dowiedzieć się dokładnie, co egzogennej insuliny może zrobić (to otrzymasz od rodzaju butelki ..). Lekarskie, oczywiście, insulina jest stosowany w leczeniu cukrzycy ... stając się tym samym na cukrzycę realne ryzyko niewłaściwego wykorzystania z insuliny.

Po pierwsze, mam zamiar podać kilka przykładów klinicznych, jak insulina jest używany jako środek antykataboliczne. W pierwszym badaniu czytałem, były podwyższone stężenia insuliny 15-krotnie u niemowląt cierpiącym katabolizm. Ten poziom podawania insuliny produkowane w 32% redukcję rozpadu białka (4). W drugim badaniu czytam insuliny egzogennej utrudniona utraty białek mięśniowych w ofiar poparzeń (5). Ważne jest, aby pamiętać, że muszą mieć wystarczająco dużo aminokwasów (białka) w organizmie insuliny wywierać działanie anaboliczne. Jeśli brakuje aminokwasów pływających wokół w organizmie z ostatnich kilku posiłków, insulina nie będzie w ogóle anaboliczne. Z drugiej strony, jeżeli stężenie kwasu amino utrzymuje się na prawidłowym lub wysokim poziomie, jak miałoby to miejsce w typowych sportowiec kulturysta lub diety, netto odkładanie białka w mięśniach nastąpi (więcej białka składa się w mięśni = większe mięśnie zdobyte) . To działanie insuliny składania białek w mięśniach jest przede wszystkim ze względu na rzeczywiste pobudzenie syntezy białek, a także ze względu na zahamowanie rozpadu białek (10). Lekcja o to, że nawet z insuliny, dieta jest kluczem do wszystkiego. Trzeba mieć wystarczająco dużo białka w celu zbudowania mięśni, bez względu na to, ile insuliny przyjąć.

Let's ilościowego tego trochę. Co z anaboliczne i antykataboliczne właściwości insuliny? Możemy umieścić kilka stałych liczb w dowolnym z tego?

Na pewno.

Z następujących czat, widać, że stawia insuliny saldo białka w znacznie bardziej korzystny państwa, a jednocześnie obniża degradacji białek poprzez hamowanie lysosomal ścieżki (jest to efekt antykataboliczny) (11) i podnosi syntezę białek (jest to działanie anaboliczne).

kinetyki białek. bilans białka, degradacji i syntezy przedstawiono stawki (mierzona w nmol fenyloalaniny "min 1" 100 ml 1). Stanowią wartości średnie ± SE dla podstawowego (bary) i ostatnie 30 min wlewu insuliny (wypełnia barów) okresy z 3 różnych aminokwasów Cena infuzji kwasu (w ml "min 1" kg 1) (* p <0,05 i ** p <0,01 w porównaniu do okresu podstawowego wlewu) (5).

Co to jest wykres mówi mi, że insulina może efektywnie wykorzystać wiele białka, wykraczając poza to, co organizm może normalnie korzystać, i że jeśli zdecydujesz się skorzystać z insuliny, należy przyjmować co najmniej 2.2g/kg masy ciała, a najlepiej 3-4.5g/kg masy ciała.

Więc teraz wiemy jak i dlaczego działa na Insulinę, a jak to działa. Ok, pozwala dowiedzieć się, jak z niego korzystać. Dam ci dwa podstawowe pomysły na bezpieczne korzystanie z insuliny, jak również trzeciego "hybrydowy pomysł", i trochę brudny trick w sprawie stosowania insuliny o cyklicznych dieta ketogeniczna, aby dostać się do ketozy wcześniej.

Niezależnie od tego, zdecydujesz się na używanie, należy pamiętać, insulina ma zdolność do stymulowania odkładanie tłuszczu, więc chcesz się upewnić, że używamy Sterydy anaboliczne z nim, ponieważ będą one korzystnie napęd białka i składników odżywczych do wykorzystywanych do gromadzenia beztłuszczowej masy ciała przez tkanki tłuszczowej (tłuszczu). Osobiście, jak również do korzystania z leczenia tarczycy (Synthroid) dalsze zapewnić żaden z moich postaci wstrzyknięć insuliny będzie umieszczać tłuszczu na mnie. Jeśli już zwracać uwagę aż do teraz, jestem pewien, nie mam ci powiedzieć, że GH i IGF są również bardzo silne (i drogie) dodatki do stosu zawierające Insulinę. Jeśli wszystko to nie zaostrzy apetyt, a następnie rozważyć fakt, że insulina, GH i IGF są niewykrywalne w sprawie badań leków! Obecnie nie ma możliwości spekulacji dla nich test, ale nic nie zostało ustalone zgodnie. Podejrzewam, że wiele najwyższym poziomie "naturalnych" kulturystów został pomagał przez Insulinę, GH i IGF.

Więc teraz, że wiemy coś o Insulinę, zobaczmy, jakie jest najbardziej odpowiedni dla celów sportowych lub kulturystyki, gdyż istnieje kilka rodzajów insuliny dostępne, a wybór właściwego typu jest sprawą najwyższej wagi. Zasadniczo jest 5 różnych typów Insulin przyjrzymy się, i od nich, będziemy pick typu, który będzie najlepiej odpowiadał naszym celom budowania mięśni:

Humalog i Humulin insuliny

• Humalog (INJ Insulina lispro.) Jest jedną z najszybciej działającej insuliny dostępne
• Humulin R (Regular insuliny) ma krótki czas działania
• Humulin-N (insuliny izofanowej) pośredni insuliny długość
• Humulin-U (Medium Zawieszenie cynku) to kolejna pośrednich długość insuliny
• Humulin-U, utalente (o przedłużonym Zawieszenie cynku) jest długo działające insuliny

(* Są także dostępne mieszanki z dwóch lub więcej z tych rodzajów Insulin, w różnym stopniu z Long: Krótkie czy coś w międzyczasie)

Z tych 6 możliwych wyborów, pierwszy wydaje się być najlepszym i najbezpieczniejszym, ale tego konkretnego rodzaju insuliny (niestety) tylko na receptę, a uzyskanie go przez typowe źródła sterydów (co zazwyczaj oznacza za pośrednictwem poczty) jest nie zalecane, ponieważ nie można mieć pewność, że został prawidłowo przechowywane w lodówce i przez cały proces wysyłki. Trzeba dodawać, że próby fałszowania recept na tych rzeczy jest wyjątkowo słabe pojęcie.

Naszym następnym najlepszym wyborem dla wstrzykiwania insuliny Humulin-R, więc to, co mamy zamiar używać. Humulin R jest dostępny bez recepty w każdej aptece. Tych rzeczy jest dość szybki początek i szczyt, a ergo jest dużo łatwiejsze niż do czynienia z innych form insuliny dostępne, niektóre szczyty ostatnio bardzo długi, lub mają różne i skoki w trakcie ich trwania, i jako takie są po prostu zbyt trudne do monitorowania i kontroli.

Pierwszy i najbardziej oczywisty sposób wykorzystania insuliny, to efekt anaboliczny ma mieć trochę do każdego posiłku, ewentualnie 1-2iu jest do 5-6x na dobę (insulina jest mierzona w jednostkach międzynarodowych, a nie jak jest mgs wspólnego z Sterydy anaboliczne ). W ten sposób chcesz być coraz największe korzyści insuliny możliwe do każdego posiłku i najniższe ryzyko używania zbyt dużej ilości i przechodzenia w szoku. Oczywiście niektórzy kulturyści zgłaszane przy użyciu do 20-40iu/day, ale nie polecam tego, chyba że są bardzo doświadczeni, i diety w idealnym porządku. Będziemy chcieli wziąć w odrobinę niezbędne tłuszcze, przyzwoitą kwotę mieszać węglowodanów (np. węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym), a co najmniej 40g białka w każdym posiłku, w przypadku stosowania metody stosowania insuliny. I wyraźnie, będziemy chcieli do pracy do tej kwoty stosowania insuliny, może dodać 1iu za dzień, aż do osiągnięcia poziomu dobrze się czujesz. Podobnie jest w przypadku każdej z metod stosowania insuliny Jestem prezentacji.

Drugi sposób można wykorzystać to w celu 1iu insuliny z posiłku po treningu, w końcu do pracy 1iu/10kgs masy ciała. Podczas stosowania tej metody, warto po treningu shake składający się z około 100-200g mieszanych węglowodanów i 40-50 g białka ... nd nie zapomnij niewielką ilość podstawowych tłuszczów z wstrząsnąć. Użyłem insuliny w ten sposób, wraz z Sterydy anaboliczne i tarczycy med, i okazało się zwiększyć zyski z mojego cyklu o około 15-20% w porównaniu z podobnym cyklu, która nie zawierała insuliny.

Ostatnią z metod jest użycie pierwszej metody, jak i drugiego. SO chcesz zająć w 1-2ius ze sobą regularne posiłki i do 1iu/10kgs masy ciała z posiłku po treningu. Zapewni to maksymalną wydajność z każdego kęsa spożywanych pokarmów, ale ten sposób jest również najbardziej niebezpieczne, należy monitorować stężenie cukru we krwi. Jeśli znudzi po strzale trzeba trochę mieszane węglowodanów w szybko (Gatoraid i kilka barów Granola i / lub batony), jest to dobry pomysł, aby przeprowadzić tego rodzaju rzeczy przy sobie, jak ubezpieczenia, które cukru we krwi nie są zbyt niskie. Również nie chcą skorzystać z tej rzeczy w nocy przed snem, ponieważ nie wiem, czy poziom cukru we krwi będzie niski, a to cię senność (czyli może być skierowane hipoglikemii, a także o, aby przejść w śpiączkę ) lub jesteś po prostu zmęczony, bo to zwykły snem.

A co do tego brudny trick mało mówiłem ci o ... niewielką ilość insuliny może zostać podjęta, gdy zaczyna się cykliczna dieta ketogeniczna, z pierwszego posiłku w ciągu dnia zaczniesz. Ten posiłek będzie tłuszczów i białek, bez węglowodanów, a tylko 2-4iu insuliny zostanie podjęta. Po posiłku, można użyć połowę dawki insuliny, jak to było na swój pierwszy posiłek. Oznaczałoby to, że można być w ketosis przed końcem tego pierwszego dnia, gdy jak zwykle zajmie 2 lub nawet do 3 dni, aby tego dokonać. Korzystanie z insuliny w ten sposób jest bardzo niebezpieczne, a nawet nazywane "Death Wish Dieting" Dan Duchaine ..

Niezależnie od sposobu wykorzystania, pamiętaj, aby zachować insuliny w lodówce, jak insulina bardzo szybko się rozpadają się na zewnątrz w chłodniach środowiska. Nie zostawiaj tej rzeczy z lodówki zbyt długo, albo.

Strzykawki insuliny

Inna sprawa, nie chcesz zrobić, to regularne używanie strzykawek do wstrzykiwania insuliny. MUSISZ szpilki dawki insuliny dokładnie tych rzeczy, należy pamiętać, zbyt wiele może być śmiertelny, i strzykawki należy użyć, aby wprowadzić sterydy są zbyt duże, by zmierzyć jednostek insuliny. Insuliny podaje się za pomocą wstrzykiwań podskórnych (pod skórę, ale przede mięśni), i regularnie igły są po prostu zbyt duża, aby to zrobić.

Insuliny (lub przynajmniej Humulin-R) nie jest obecnie substancji kontrolowanych, a będziesz mógł go kupić w lokalnych sklepach narkotyków dość tanio: 10cc wielofunkcyjny fiolki w dawce 100iu/cc kosztuje około 50 dolarów.